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朝、丸パン、カフェラテ。松原団地［ドトールコーヒー］でアイスラテをテイクアウト。

昼、出先の食堂でカツ丼、400円。

夜、茄子と鶏挽肉のオイスターソース炒め、さつま揚げ、十穀ご飯、フリーズドライ赤出し味噌汁。鬼まんじゅう。ハイボール、塩せんべい。