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午前、丸パン、ゆで卵、カフェラテ。高円寺［西部古書会館］の「好書会」で購入1冊。

午後、サッポロ一番・旅麺・長崎ちゃんぽん、焼きおにぎり。グランドキリン、ミックスナッツ

夜、お好み焼き（きゃべつ、きりいか、素干し小えび、チーズ）、ハイボール、ミックスナッツ。