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朝、トースト、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、神保町［小諸そば］で冷したぬきそば（大盛）、320円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、［湯島図書館］でMIGHTY SPARROW「FIRST FLIGHT」を借りる。家で麻婆茄子、ミックスリーフとトマトときゅうりのサラダ、ちりめんじゃこ炒め、十穀ご飯。梨。ハイボール、クラッカー。