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朝、トースト、ミニトマト、アイスカフェラテ。神谷町［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、水道橋［王将］で天津チャーハン、期間限定480円。神保町［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、新宿［シネマカリテ］でリチャード・リンクレイター「バーニー　みんなが愛した殺人者」を観る。館内でプレミアムモルツ、柿ピー。家でマルちゃん正麺塩味（＋鶏挽肉ズッキーニ茄子茗荷炒め残り）、十穀ご飯。ハイボール、6Pチーズ。