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朝、丸パンチーズトースト、カフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、自前弁当（炒り卵、ピーマン人参ちりめんじゃこキンピラ、冷凍食品和風ハンバーグのせご飯）。神保町［スターバックス］でアイスコーヒー、ブルーベリースコーン。

夜、［湯島図書館］でMateo Stoneman「Mi Linda Havana」、MINDY GLEDHILL「WINTER MOON」を借りる。家で肉詰めピーマン、ひじき人参油揚げ煮、ブロッコリーミニトマトサラダ、豆腐油揚げわかめ味噌汁、ご飯。オリオンビール、ミックスナッツ。