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午前、くるみ丸パン、ミニトマト、アイスカフェラテ。

午後、相方と代々木公園。［タイフェスティバル］でジャスミンライス購入。［Café ＆ Meal MUJI 南青山］で4品デリ（マグロと野菜のトマト煮、ペンネと竹の子のサラダ、大長レモンのサラダ、なめらかポテトのパン粉焼き）を半分づつ、パン、ビール。北参道［スターバックス］でダークモカチップフラペチーノ（ホイップ抜き、コーヒー増量、チョコレートソース追加）。

夜、冷凍食品の焼き餃子、ハイボール、ピーマン人参ちりめんじゃこキンピラ。