sorry now searching

朝、ハムチーズザワークラウトトースト、カフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、四ッ谷［稲草園］で鳥肉のホリバジル辛口炒め掛けご飯、893円。

夜、キャベツとじゃがいもとワカメの味噌汁を作り、炊き込み御飯（鶏肉、人参、油揚げ、しめじ）。プレミアムモルツ、ミックスナッツ。