朝、ハムチーズザワークラウトトースト、カフェラテ。中野[スターバックス]でアイスコーヒー。昼、四ッ谷[稲草園]で鳥肉のホリバジル辛口炒め掛けご飯、893円。夜、キャベツとじゃがいもとワカメの味噌汁を作り、炊き込み御飯(鶏肉、人参、油揚げ、しめ…
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