「紺のきつねそば」（東洋水産）=98円

午前、トースト、黒小豆ボロネーゼソース、カフェラテ。

午後、紺のきつねそば。

夜、豚肉キャベツ人参しいたけ煮込みを作り、無印小鍋で豆腐、コチジャン、キムチ、春雨、豆腐、玉子を足してスンドゥブ風煮込みにして、プレミアムモルツ黒。ハイボール、ポテトチップス。