「地球の家を保つには エコロジーと精神革命」=100円

ゲーリー・スナイダー。社会思想社/1975年初版。訳/片桐ユズル、装幀/平昌司、写真/橋口譲二。

午前、バゲット、黒小豆ボロネーゼオムレツ、カフェラテ、豆餅。

午後、トムヤンクンヌードル、おやき2種（舞茸、じゃがいも）を半分。相方と吉祥寺。サンマルクカフェでカフェラテ、ホワイトチョコクロとクリームパンを半分づつ。

夜、黒小豆ボロネーゼマカロニグラタン、プレミアムモルツ黒。ハイボール、ポテトチップス。