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午前、ソーセージロール、あんぱん、カフェラテ。

午後、相方と吉祥寺。［HARBS］でミニサラダ、蟹と小松菜のトマトソーススパゲティ、チョコレートケーキ1/2、紅茶のランチセット。

夜、［マクドナルド］のマックフライポテト、プレミアムモルツ黒。マルタイ長崎ちゃんぽん。