午前、ソーセージロール、あんぱん、カフェラテ。午後、相方と吉祥寺。［HARBS］でミニサラダ、蟹と小松菜のトマトソーススパゲティ、チョコレートケーキ1/2、紅茶のランチセット。夜、［マクドナルド］のマックフライポテト、プレミアムモルツ黒。マルタイ…