「ツナとタイカレーレッド」（いなば食品）=98円

朝、チーズトースト、アイスカフェラテ。

昼、自前弁当（麻婆茄子と小松菜胡麻和えと炒り卵のせ十六穀ご飯）。神保町［タリーズ］でアイスソイラテをテイクアウト。

夜、マルタイラーメン（＋豆苗、フライドレッドオニオン）、ツナとタイカレーレッドのせ十六穀ご飯。エビスビール、インドスナック菓子。