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朝、コロッケ丸パンサンド、アイスカフェラテ。

昼、自前弁当（ゆで卵とチーズとピクルスのサンドイッチ、紙パック野菜ジュース）。神保町［上島珈琲店］でアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、麻婆茄子、小松菜胡麻和え、納豆、韓国海苔、十六穀ご飯。柿。よなよなエール、インド豆菓子。