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朝、ツナチーズトースト、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒーをテイクアウト。

昼、水道橋［うけもち］でまぐろ丼、500円。神保町［スターバックス］でアイスコーヒー、ホワイトチョコレートマカデミアクッキーをテイクアウト。

夜、カレー（クミン＋赤唐辛子＋ローレル＋玉ねぎ＋生姜＋にんにく＋鶏挽肉＋キャベツ＋人参＋ピーマン＋カレー粉＋トマト缶＋ヨーグルト＋ガラムマサラ）を作る。梨。冷奴（＋赤オクラ、削り節）、エビスザブラック。