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朝、ブール（＋チーズ）、茹でブロッコリー、アイスカフェラテ。

昼、自前弁当（しめじとピーマンと豚肉のオイスターソース炒めと炒り卵のせXO醤混ぜご飯）。水道橋［豆香房］でアイスコーヒー、神戸ドーナツをテイクアウト。

夜、ズッキーニとピーマン入りトマトソーススパゲティ、プレミアムモルツ。桃1/2。ハイボール、ミックスナッツ。