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朝、チーズトースト、トマト1/2、カフェラテ。

昼、自前弁当（タケノコ人参ご飯＋ちりめんじゃこ、ブロッコリーのオイスターソース炒め）。神保町［スターバックス］でほうじ茶ティーソイラテをテイクアウト。

夜、［湯島図書館］でツチヤニボンド「2」を借りる。家でタケノコ人参ご飯、キャベツじゃがいもワカメ味噌汁、冷凍食品の焼き餃子。紅茶、カステラ。ハイボール、殻付き落花生。