石井好子「石井好子のヨーロッパ家庭料理」（文化出版局）=100円

1976年1刷。装丁・口絵レイアウト/仲條正義。

朝、トースト、トマト1/2、カフェラテ。

昼、自前弁当（タケノコ人参ご飯、セロリと鶏挽肉と豆腐のオイスターソース煮、卵焼き）。神保町［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。

夜、ブロッコリーのオイスターソース炒め、キャベツとじゃがいもとワカメの味噌汁を作り、タケノコ人参ご飯。紅茶、高円寺［ラレーヌ］で買ったケーキ2種（チョコレート、ピスタチオ）を半分づつ。キリン一番絞り、殻付き落花生。