sorry now searching

朝、トースト（＋クリームチーズ）、カフェラテ。

昼、自前弁当（茄子とピーマンとハムのトマトソースペンネ）。神保町［スターバックス］でソイラベンダーアールグレイティーラテをテイクアウト。

夜、茄子とピーマンのトマトソースの残りにレトルトデミグラスソース、牛肉、玉葱、舞茸を足してハヤシライス、人参とレーズンのサラダを作る。紅茶、はっさく1/4、アーモンドチョコ。ハイボール、サラダうす焼き。