「朝日=ラルース 週刊世界動物百科増刊 パンダ」（朝日新聞社）=0円

1972年。

朝、丸パン、ヨーグルト（＋マーマレード）、カフェラテ。

昼、自前弁当（ピーマン麻婆豆腐と炒り卵のせ麦ご飯）。神保町［タリーズ］swカフェモカをテイクアウト。

夜、キャベツとじゃがいもと凍み豆腐の味噌汁、切干し大根と人参の煮物、納豆、焼き海苔、さつまあげ、麦ご飯。紅茶、みかん1/2、シュークリーム1/2。サッポロ黒ラベル、殻付きアーモンド。