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朝、クリームチーズとハムの丸パンサンド、カフェラテ。

昼、自前弁当（カレー＋茹で卵、ピクルス）。神保町［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。

夜、チルド豆乳ラーメン（＋キャベツ、葱）、焼きカレー。紅茶、チョコレート、セサミサブレ。ハイボール、ポテトチップス。