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朝、チーズトースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（ハムとチーズとピクルスのトーストサンド、バナナ、紙パック野菜ジュース）。神保町［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。

夜、クリームシチュー（鶏肉、アスパラガス、じゃがいも、人参、玉ねぎ、マッシュルーム）、ミニトマト、麦ご飯。紅茶、ポテトチップスチョコレート。ハイボール、柿ピー。