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朝、チーズトースト、ヨーグルト（＋シリアル）、アイスラテ。

昼、自前弁当（卵焼き、いんげん胡麻削り節和え、冷凍食品コロッケ）。

夕方、神保町［スターバックス］でエクストラコーヒーキャラメルフラペチーノをテイクアウト。

夜、海老卵炒め、きゅうり胡麻和え、崎陽軒シウマイ、麦御飯。すいか。ハイボール、トルティーヤチップス（＋サルサ）。