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朝、トースト、ヨーグルト（＋シリアル、杏コンポート）、アイスラテ。

昼、自前弁当（茹で卵とピクルスとチーズのサンドイッチ、ブリックパック野菜ジュース）。水道橋［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、鶏ささみとアスパラガスの炒め、冷奴（＋葱、生姜、削り節）、レタスときゅうりとコーンのサラダ、インスタント白菜わかめ味噌汁（＋凍み豆腐）、麦御飯。すいか、ロールケーキ。ハイボール、トルティーヤチップス（＋サルサ）。