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朝、丸パン、ヨーグルト（＋苺ジャム）、カフェラテ。

昼、神保町［松屋］でビビン丼、期間限定340円。［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。

夜、豚肉生姜焼き＋茹でブロッコリー、ほうれんそう胡麻和え＋ちりめんじゃこ、納豆、インスタントきぬさやワカメ味噌汁＋凍み豆腐、麦御飯。エビスビール、牛蒡人参きんぴら。