山崎青樹「たのしい造形 草木染」（美術出版社）=100円

1971年3版。

朝、カレーのせトースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（茹で卵とピクルスの丸パンサンド、ブリックパック野菜ジュース）。神保町［文省堂］で購入1冊。［スターバックス］でカフェラテをテイクアウト。

夜、オイルサーディン丼（オイルサーディン＋酒＋醤油＋葱＋茗荷）を作り、インスタント小松菜わかめ味噌汁（＋凍み豆腐）。エビスビール、ほうれんそう胡麻和え。