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朝、チーズトースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（豆ご飯、卵焼き、いんげん胡麻和え）。神保町［タリーズ］でカフェラテ＋ヘーゼルナッツシロップをテイクアウト。

夜、豆ご飯、大根油揚げ豆腐酒粕味噌汁、鶏肉アスパラガス炒め。紅茶、苺、たいやき1/2。エビスザホップ、6Pチーズ、柿ピー、ハイボール。