ストークリー・カーマイケル「ブラック・パワー」（合同出版）=100円

1968年1刷。

朝、チーズトースト、カフェラテ。

昼、自前弁当（サーモン缶＋ピクルス＋ホースラディッシュソースの丸パンサンド、ブリックパック野菜ジュース）。神保町の［田村書店］、［文省堂］で各購入1冊。

夜、鶏手羽元と大根と干し椎茸の煮込みを作り、ギネスビール、煮込みスープの雑炊。ハイボール、蓮根人参きんぴら。