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朝、チーズトースト、アイスラテ。

昼、自前弁当（豆ご飯、蓮根人参きんぴら、いんげん胡麻和え、南瓜煮）。神保町［タリーズ］でアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、豆ご飯、茄子ピーマン挽肉炒め、南瓜煮。麦茶、栗まんじゅう、粟まんじゅう。エビスザホップ、6Pチーズ、ピスタチオ、ハイボール。