辰巳浜子「手しおにかけた私の料理」（婦人之友社）=100円

1963年5版。

朝、サーモン水煮缶マヨネーズ和えのせ丸パン、アイスラテ。

昼、自前弁当（いんげん素干し海老玉子炒め、冷凍食品のいか天と春巻）。神保町［タリーズ］でアイスコーヒー（＋ヘーゼルナッツシロップ）をテイクアウト。

夜、無印良品炒めごはんの素・ドルマ（＋鶏肉、茄子、スーパーの総菜コロッケ）、トマトとアスパラガスのサラダ。プレミアムモルツ、海老カリーせんべい、ハイボール、ミックスナッツ。