阿奈井文彦「アホウドリの行きあたりばったり」=105円

ケイブンシャ文庫/1984年1刷。カバー/古川タク。

朝、丸パン（＋ピーナツバター、はちみつ）、カフェラテ。

昼、自前弁当（鶏肉牛蒡人参油揚げ炊き込みご飯、卵焼き、ブロッコリー胡麻和え）。

夜、納豆きんぴらちりめんじゃこチャーハンを作る。緑茶、みかん、ベイクドチーズケーキ。ハイボール、6Pチーズ。