1968年初版。AD/モス・アドバタイジング。
午前、チーズトースト、ヨーグルト（＋杏ジャム）、アイスラテ。救世軍バザー、その近くの露店古本屋と廻って購入3冊。
午後、高円寺図書館で本、亀和田武×坪内祐三「倶楽部亀坪」、ジム・コーガン＆ウィリアム・クラーク「レコーディング・スタジオの伝説」を借りる。家に戻ってマルタイラーメン（＋葱、わかめ）。ギネスビール、ムングダール＋チャナチュール。
夜、オムライス（玉ねぎ、人参、ピーマン、コンビーフ）を作る。紅茶、柿1/2。ハイボール、ピーセン、6Pチーズ。
