「scripta no.13」（紀伊國屋書店）=take it for free

2009年10月。

朝、チーズトースト、ヨーグルト（＋プルーンジャム）、アイスラテ。

昼、自前弁当（ひじき煮と素干し海老の玉子炒め、小松菜胡麻和え、冷凍食品のメンチカツ）。水道橋の［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、海老と青梗菜と人参とピーマンのオイスターソース炒め、納豆、麦ご飯。麦茶、柿1/2。ハイボール、ムングダール、チャナチュール（インドのスパイシーな揚げひよこ豆）。