2009年10月。朝、チーズトースト、ヨーグルト（＋プルーンジャム）、アイスラテ。昼、自前弁当（ひじき煮と素干し海老の玉子炒め、小松菜胡麻和え、冷凍食品のメンチカツ）。水道橋の［豆香房］でアイスコーヒーをテイクアウト。夜、海老と青梗菜と人参とピ…