ELDRIDGE CLEAVER「SOUL on ICE」（DELL）=100円

1970年。

朝、丸パン、ヨーグルト（＋杏ジャム）、アイスラテ。

昼、自前弁当（ほうれんそうとちりめんじゃこの玉子炒め、ブロッコリーの胡麻和え、冷凍食品の海老寄せ揚げ）。神保町の［タリーズ］でアイスコーヒーをテイクアウト。

夜、麻婆茄子ピーマン、人参と切干し大根の炒め煮、納豆、麦ご飯。麦茶、梨1/4、アイスあずきバー。