「カップヌードル ミルクカレー」（日清食品）=98円

朝、丸パン、ヨーグルト（＋杏ジャム）、アイスラテ。

昼、自前弁当（鶏そぼろご飯、蓮根と人参のきんぴら、いんげんの胡麻和え）。神保町に出て［ベローチェ］でアイスカフェモカをテイクアウト。

夜、カップヌードルのミルクカレー。麦茶、グレープフルーツ（ルビー）。プレミアムモルツ、蓮根と人参のきんぴら、ハイボール。