四手井淑子「キノコ手帖（平凡社カラー新書113）」（平凡社）＝100円

1979年初版。

朝、朝食にレーズンパン、バナナマフィン、アイスラテ。

昼、出先で昼食。［吉野家］で豚丼。

夜、夕食にアスパラ豚肉巻、冷奴（＋しらす、茗荷）、ブロッコリーとミニトマトの胡麻和えサラダ、豆ご飯。食後にアイスティー、キウイフルーツ1/2、バナナクッキー。風呂上がりにハイボール。