1979年初版。朝、朝食にレーズンパン、バナナマフィン、アイスラテ。昼、出先で昼食。[吉野家]で豚丼。夜、夕食にアスパラ豚肉巻、冷奴(+しらす、茗荷)、ブロッコリーとミニトマトの胡麻和えサラダ、豆ご飯。食後にアイスティー、キウイフルーツ1/2、バ…
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