企画・編集/Q.U.I.inc.。1998年初版。デザイン/グルーヴィジョンズ。
朝、チーズナン、ヌテラトースト、ヨーグルト（＋杏コンポート）、アイスラテ。
昼、神保町で昼食。洋食ムッシュで日替わり定食（エビフライ、鶏の唐揚げ、白身魚のフライ）、650円。古本屋廻りは収穫なし。
夜、仕事帰りに秋葉原のブックオフ。収穫3冊。帰宅して夕食。マルタイラーメン（＋水菜）と豆ご飯（＋ちりめんじゃこ）。デザートに紅茶、枇杷、エクレア1/2。風呂上がりにハイボール・妻メイド梅シロップ入り（ソーダの空ペットボトルに入っていたので間違えて入れてしまった）。
