1989年初版。
朝、朝食に嫁メイド丸パン（＋バター）、ヨーグルト（＋嫁メイド苺ジャム）、カフェラテ。
昼、仕事先で昼食にお弁当（鯖塩焼き、野菜炒め、炒り卵、わかめとしじみの酢みそ和え、つぼ漬け、五目ご飯、豚汁）をごちそうになる。
夜、仕事帰りに神保町。古本の収穫はなし。「and on and」でドーナツ3種購入。帰宅して夕食。ハンバーグ、牛蒡と人参のきんぴら、紫蘇入り納豆、ブロッコリーのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁。デザートにいよかんを1/4、プレミアムドーナツのワインレーズンとブルーベリーチーズ、ケーキドーナツのクラッシックショコラを1/2づつ、紅茶。風呂上がりにプレミアムモルツとピスタチオ。
