午前、チョコバナナマフィン、ヨーグルト（＋ミューズリー）、アイスカフェラテ。午後、キムチ玉子素干し小えびチャーハン。夜、ポテトチップス、アサヒスーパードライ。茹でとうもろこし1/2、ターキージャーキー、ハイボール。
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