午前、ヨーグルト（＋ミューズリー、杏ジャム）、カフェラテ。午後、相方と新宿。［Cafe & Meal MUJI］で4品デリ（かぼちゃとキノコのオイスターソース炒め、タラの甘酢あんかけ干し柿入り、きのことオリーブの白和え、干し野菜の塩きんぴら）を白米で、セッ…