朝、チーズトースト丸パン、アイスカフェラテ。昼、コンビニのミックスサンドイッチ、しらす卵焼きおにぎり。夜、そうめん、かき揚げ、ほうれんそう胡麻和え、ハートランドビール。桃1/2。ラムソーダ、鮭薫製。
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