朝、パンオセレアル、パンオショコラ1/2、アイスカフェラテ。中野［スターバックス］でアイスコーヒー。昼、神保町［嵯峨谷］で冷やもり、あじご飯（小）のセット、480円。［スターバックス］でアイスコーヒー。夜、ツナ青紫蘇スパゲティを作り、ハイボール…