朝、チーズ丸パン、カフェラテ。昼、九段下［むさしの］でかきあげ天そば360円、のり巻（かんぴょう）70円。神保町［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。夜、豆腐と葱とわかめの味噌汁、切干し大根と人参の煮物、ほうれんそう胡麻和え、納豆、焼き海苔、…