朝、丸パン、ヨーグルト（＋いちごジャム）、カフェラテ。昼、自前弁当（サーモン缶マヨネーズ和え、炒り卵、大根葉ちりめんじゃこキンピラのせご飯）。神保町の［タリーズ］でカフェラテをテイクアウト。夜、手羽元だいこん干し椎茸の煮込み＋だしパック、…
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