2010年11月。表紙絵/林哲夫、表紙デザイン/吉田篤弘・吉田浩美。朝、トースト、カフェラテ。昼、都立大学の［旭ベーカリー］でテイクアウトしたメンチパン、コロッケパン、サンロード。夜、鶏の唐揚げ、ほうれんそう胡麻和え、キャベツ油揚げわかめ味噌汁、…