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朝、トースト、茹でブロッコリー、アイスカフェラテ。

昼、神保町［三幸園］で五目焼きそば、860円。［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、そうめん、茹で豚、ホワイトアスパラガスとブロッコリーとミニトマトのサラダ、ブルームーンビール。メロン。ハイボール、フライドチキン。