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朝、トースト（＋クリームチーズ）、ミニトマト、アイスカフェラテ。新宿［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、［吉野家］でベジ牛丼。御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒー、ブラッククランブル＆チーズクリームドーナツ。

夜、豚肉ピーマン炒め、小松菜と油揚げとワカメの味噌汁、インゲンちりめんじゃこ胡麻和え、麦ご飯。グランドキリン、スマートチーズ。