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朝、丸パンソーセージサンド、アイスカフェラテ。御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒー。

昼、水道橋［セイロンドロップ］でスリランカランチプレートを水出しアイスティーで。御茶の水［スターバックス］でアイスコーヒー。

夜、ナポリタンスパゲティ（ウィンナー、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム）、茹でカリフラワー、グランドキリン。